Como hacer licuados verdes saludables
Hoy te traigo las mejores recetas para que puedas preparar jugos verdes naturales, no te pierdas de estos excelentes batidos verdes.
Te animo a que te acostumbres siempre a prepararte un licuado verde para que de esta manera purifiques tu organismo, y a la vez te llenes de muchas energías, y lo mejor de todo es que aumenta las defensas de tu cuerpo, y esto hace que te alejes de las enfermedades.
Los vegetales de color verde tienen un alto contenido de nutrientes, y cuentan con grandes propiedades curativas.
Estos jugos verdes desintoxican el cuerpo y ayuda tu sistema inmunológico del cuerpo por que cuenta con una gran cantidad de antioxidante, las cuales ayudan en gran manera a este fin.
Por ello hoy en este artículo te voy a presentar cuales son los mejores y mas saludables licuados verdes para desintoxicar tu organismo y a la ves puedas bajar de peso muy rapido en casa.
Recetas de jugos verdes naturales saludables
Aquí te dejo una lista de licuados verdes delicosos, que a su vez son son recetas de jugos verdes desintoxicantes y adelgazantes, la conbinación de sus ingredientes van a hacer que puedas eliminar toxinas de tu cuerpo, y de esta manera estés bien de salud.
Receta de licuado verde con espinaca Este es uno de los tantos jugos naturales verdes que hay, a diferencia de los demás este es un jugo que se recomienda a las personas que tiene bajas defensas puesto que este batido genera defensas en tu cuerpo y mejora tu rendimiento intelectual.
Sus ingredientes son:
- 1/4 de cabeza de espinaca
- 1/2 de cabeza de col
- 1/4 de manzana verde
- Lava bien la espinaca y el col
- Luego agrégalos al extractor
- Continua por echar la manzana en trozos y con cascara.
Receta de Jugo verde con kiwi espinaca y lechuga
Este es uno delos conocidos jugos verdes para quemar grasas realmente efectivo y lo mejor de todo es que es nutritivo y bueno para tu organismo.
Sus ingredientes son:
- 1 kiwi y medio
- 4 hojas de espinaca
- 2 hojas de lechuga
- 1 cucharada de miel
- 1 vaso de agua hervida
- Lava, pela y corta en trozos todos los ingredientes.
- Luego agrega todo a la licuadora.
- Endulza con la miel si deseas y sírvelo.
Receta Licuado verde de pepino y espinaca
Este batido sirve como remedio para las varices en las piernas , muy recomendado para las personas que tienen problemas con la circulación sanguínea.
Sus ingredientes son:
Este es mi batido verde preferido, lo digo solo porque su sabor me agrada mucho y también porque me llena de muchas energías todo el día.
Pero tu debes elegir el que mas te guste, porque igual cualquiera de ellos te dará los mismos resultados.
- 1/4 de planta de espinaca
- 1 de pepino
- Media manzana verde
- Lava bien la espinaca
- Corta el pepino en trozos medianos
- Luego agrega todo en la licuadora
- Si deseas puedes endulzar con miel.
Receta de Jugo de perejil, apio manzana y espinaca
Este es el mejor jugo para mejorar la memoria, las verduras y fruta que componen este batido hacen que sea un excelente impulsador memorial, refuerza las defensas en el cerebro.
Sus ingredientes son:
- ½ taza con perejil.
- 1 tallo de apio.
- 5 hojas de espinacas.
- ½ pepino.
- 1 manzana.
- 1 limón
- Lava y corta en trozos la manzana y el pepino.
- Extrae el zumo de limón y conserva su cáscara.
- Agrega todos los ingredientes a tu licuadora, espera unos minutos hasta que observes una mezcla homogénea.
Receta de licuado verde de acelga pepino y manzana verde
Este jugo para eliminar celulitis, es excelente para las grasa de más que se acumulan en cierta parte de nuestro cuerpo , es además un licuado dietetico.
Sus ingredientes son:
- ¼ de planta de acelga
- ¼ de pepino
- ¼ de manzana verde
- ½ vaso de agua hervida
- Lava bien todos los ingredientes.
- Córtalos en varios pedazos.
- Hecha todo a tu licuadora durante 3 minutos.
Pero tu debes elegir el que mas te guste, porque igual cualquiera de ellos te dará los mismos resultados.
Como pudiste ver , preparar estos deliciosos medicinales y nutritivos batidos verdes de frutas y vegetales es muy sencillo, y todos van a aportar grandes beneficios a tu cuerpo.
Te reomiendo que los prepares, y me vas a dar la razón al ver lo saludable que te vas a sentir, y con muchas energías todo el día.
¿Te gustó este artículo de los licuados verdes nutritivos para desintoxicar el cuerpo y adelgazar? ¿cual de estos batidos verdes probarías? Cuéntanos!
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