Jugo Refrescante Natural y Delicioso para El Verano

Licuados refrescantes

Los jugos en si, son muy deliciosos, te permiten percibir los diferentes sabores y texturas, ademas de ayudarte a bajar de peso , este te va a ayudar a limpiar y nutrir tu organismo sanamente.

Hoy te voy a enseñar a preparar un jugo de papaya, maracuya y pera.

Esta recetas imperdibles son realmente nutritivas y sanas te recomiendo probarlo y hacerlos parte de tu rutina diaria.

Ingredientes:

Papaya
Tres maracuyas
Dos peras
Azucar rubia
Agua hervida fria
Cubitos de hielo

Preparación

Primero pica la papaya, dos tazas aproximanadamente.
Poner todos los ingredientes en la licuadora.
Añadir tres cucharadas de azucar rubia.
Licuar.
Agrega cuatro cubitos de hielo y licuar y listo.

Beneficios de las frutas que utilizamos

Estas son las cualidades que tienen las frutas que hemos utilizado.

Beneficios de papaya

Rica en acido folico
Ayuda a combatir el estreñimiento: provoca el movimiento intestinal.
Elimina los parasitos intestinales: las semillas o pepas de la papaya contiene enzimas y un alcaloide llamado carpaina que es muy eficiente para acabar con los parasitos intestinales.
Mejora la piel : mejora la salud de la piel,las mucosas y el sistema inmulogico.

La papaya una de las frutas más recomendadas para las personas que sufren de gastritis, funciona como excelente refrescante estomacal natural.

Beneficios de maracuya

yuda a mejorar la digestión.
Previene la anemia: aumenta el consumo de hierro.
Ayuda a bajar de peso: la maracuya cuenta con una gran cantidad de fibras
Fortalece los huesos del cuerpo.
Mantiene sana la vista y envita enfermedades degenerativas.

La maracuya es una de las frutas que ayudan y favorecen a la digestión , mejoran tu funcionamiento y ayuda a mejorar tu figura.

Beneficios de pera

Fortalece el sistema inmunologico.
Ayuda a detener la diarrea.
Previene de la presion alta.
Combate y evita el estreñimiento.
Le da energia al cuerpo.

La pera una de las frutas que favorece el sistema inmunologico, también ayuda a calmar la diarrea.

Beneficios de carambola

Combate el dolor de cabeza.
Aporta vitaminas.
Reduce los niveles de colesterol:contiene una gran cantidad de fibras y eso evita la absorcion de colesterol.
Ayuda a que las heridas cicatrizen en menos tiempo.
Previene de ataques cardiacos.

La carambola una de las frutas que funciona como calmante natural del dolor de cabeza , si te sientes mal o tienes preocupaciones, te recomiendo consumir esta fruta.

Recomendaciones:

-Lava bien las frutas.
-Usa frutas frescas.
-Toma el jugo inmediantamente
-Si deseas puedes tomarlo dos veces al dia.
-Goza de los beneficios.
-Congelar los ingredientes.
-Si va a utilizar endulzantes ,que sean naturales.