Licuado casero de proteinas
Este batido de proteínas casero es uno de los mejores que existen, te recomiendo que lo pruebes yá.
Hoy en licuados de dietas te traigo un jugo que ademas de ser rico en vitaminas y saludable, te ayudara a tener una piel súper hidratada y
lisa. En caso de que quieras perder peso esta es la mejor opción ya que contiene poquísima grasa y es baja en calorías. En la parte posterior te enseñaré como prepararlo, verás que te encantará!
Los ingredientes son:
- Dos toronjas rosadas
- Una taza de piña
- Una taza de sandia
- Azucar rubia
- Agua hervida fria
Preparación
- Primero lava bien las frutas.
- Exprime las toronjas (zumo).
- Pon en la licuadora la piña, la sandia, el zumo o jugo de toronja, agregar tres cucharadas de azucar rubia y finalmente una taza de agua hervida fria.
- Licuar cuela y sirve.
Beneficios de la toronja
- Protege el corazón ya que disminuye los niveles de colesterol.
- Ayuda a hidratar la piel para que este mas suave.
- Fortalece el sistema inmunologico.
- Te brinda una mejor visión.
- Alienta a que el cabello crezca.
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| La toronja ayuda actúa en tu organismo, también evita la sequedad en la boca y sirve como desinflamante de encías natural |
Beneficios de piña
- Fortalece los huesos ya que es rica en vitaminas.
- Te sirve para combatir el dolor muscular.
- Es una gran fuente de ácido folico.
- Es baja en calorías y saludable por su gran contenido de agua.
- Es muy buena para aliviar y tratar las picaduras de insectos.
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| La piña es una fruta que está compuesta altamente de vitamina B6 y esta vitamina refuerza tu sistema inmunológico, a su vez te ayuda a contraer enfermedades. |
Beneficios de sandía
- Es buena para el corazón.
- Evita el cáncer de próstata.
- Sirve para bajar de peso ya que es baja en calorías y grasas.
- Ayuda a mejorar las vías urinarias.
- Sirve para aumentar la energía ya que contiene vitamina B6.
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La sandia permite desintoxicar tu cuerpo, debido a que ayuda a limpiar el colon y combatir la diuresis, a demás de ser una fruta que al comerla te siente satisfecho/a.
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Recomendaciones del día
*Practica ejercicios eso te ayudara bastante a que tu cuerpo y tu se sientan super bien.
*Prueba diferentes de las recetas que hago para ti.
¡No deje para mañana el jugaso que te puedes tomar hoy!
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¿Te gustó este artículo del jugo casero para limpiar el colon? te atreves a probarlo ?? Cuéntanos!!!
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