Sin duda una de las mejores recetas que hoy te traemos, es la dieta de la sandía, aprende paso a paso como hacer un batido de sandia natural y refrescante..
Todos sabemos que cualquier jugo que contenga la palabra "frozen" son muy refrescantes porque son fríos, ya que contienen hielo.
El jugo que te voy a enseñar a preparar esta hecho a base de sandia, esta fruta tiene un sabor muy agradable y es muy saludable ya que contiene aproximadamente un 93% de agua, por eso se usan en las dietas para bajar de peso.
Ingredientes:
Preparación:
Además..
Debes conocer todas las caracteristicas que tiene esta deliciosa fruta, y como favorece a tu organismo.
Ten en cuenta que...
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Todos sabemos que cualquier jugo que contenga la palabra "frozen" son muy refrescantes porque son fríos, ya que contienen hielo.
El jugo que te voy a enseñar a preparar esta hecho a base de sandia, esta fruta tiene un sabor muy agradable y es muy saludable ya que contiene aproximadamente un 93% de agua, por eso se usan en las dietas para bajar de peso.
Dieta de sandia para bajar de peso naturalmente
Para preparar este jugo con sandia vamos a necesitar los siguientes ingredientes:Ingredientes:
- Una sandia.
- Azúcar o endulzante de tu preferencia.
- Dos limones.
- Agua hervida.
- Hielo (opcional).
Preparación:
- Primero pica la sandia, hasta llenar dos tazas.
- Le sacas el zumo o jugo a los dos limones.
- Poner en la licuadora la sandia ,cuatro cucharadas de azúcar, el zumo de los limones.
- Agrega una taza de agua hervida fría y una taza de hielo.
- Licuar todos lo ingredientes , hasta que el hielo este triturado.
- Servirlo inmediatamente porque el hielo se derrite fácilmente.
Beneficios de consumir licuados con sandía
- estudios han comprobado que la sandia lucha para que no se acumule esa placa de arterias que causa ataques al corazón.
- Permite ver mejor: la sandia contiene vitaminas A y C, estas producen pigmentos en la retina el ojo, y te protege de la ceguera nocturna, ademas ayuda a minora el riesgo de desarrollar cataratas.
- Aumenta la energía: si comes una porción de sandia al día te ayuda a aumentar un 23% de energía.
- Ayuda a mejorar las vías urinarias: ya que la sandia contiene gran cantidad de agua, ayuda a la limpieza de los riñones y de la vejiga, también te ayuda a eliminar toxinas .
- Rejuvenece la piel: con consumir solo dos tazas de sandia al día estas ayudando a tu piel a verse mas joven y reducir los daños.
- Previenen el cáncer: ya que la sandia contiene licopoteno, nos protege de diferentes tipos de cáncer.
Además..
Debes conocer todas las caracteristicas que tiene esta deliciosa fruta, y como favorece a tu organismo.
Propiedades que tiene la sandia
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