Como Hacer Un Jugo de Uva Morada Natural y Saludable

Hoy aprenderemos a como hacer un licuado de uva en licuadora, sigue leyendo y aprovecha al máximo esta excelente receta del licuado de uvas.

Hoy en licuados de dietas te traigo esta receta de jugo de uva casero, que es muy rico en vitaminas y minerales.

Este es uno de los mas refrescantes, ya que esta hecho completamente de uvas que son una de las frutas que nos hidrata, te ayudara a tener una piel suave y perfecta, tiene un color muy atractivo y es tentador en los días mas calurosos.

Como Hacer Zumo de uva natural y nutritivo

La uva es una de las frutas que se cultivan de épocas, incluso en la biblia la mencionan (antiguo y nuevo testamento ) Sin mas preámbulos a continuación te enseño como preparar jugo de uva para adelgazar, ¡TE GUSTARA!

Ingredientes:

1/2 Kg de uvas borgoña.
1/4 Kg de uvas verdes.
1/4 Kg de uvas negras.
Azucar rubia.
Agua hervida fria.
Cubitos de hielo.

Preparación:

Primero pela bien las uvas (las borgoñas, verdes y negras).
Despues saca las pepas.
Coloca las uvas en la licuadora, agregando media taza de agua, dos cucharadas de azucar y seis cubitos de hielo.
Licuar,servir y tomar inmediatamente.

Beneficios de consumir uvas

Es muy importante conocer cuales son los beneficios y propiedades de las uvas para nuestra salud, y en la siguiente figura te muestro las principales características y beneficios de las uvas moradas.

La uva es una fruta es muy saludable, ademas existen muchas varidades (verde, negra,roja), esta es una fruta que contiene pocas calorias y que posee una buena cantidad de agua lo cual es muy importante para hidratarse, no pierdas mas tiempo y aprovecha al maximo de los beneficios del zumo de uvas.

Propiedades del zumo de uva natural

Ayuda a combatir y prevenir el estreñimiento.
Limpia y purifica el organismo.
Previene el envejecimiento.
No contiene ni colesterol ni sodio.
Contiene poca grasa.
Aporta energía del cuerpo.
Reduce la presión arterial.
Previene inflamaciones.
Tiene efecto diurético.
Combate la gripe y resfrios.
Ayuda al sistema cardiovascular.
Disminuye los efectos de la quimioterapia.
Contiene mucha fibra, vitaminas y minerales.
Mejora la memoria.
Evita la formación de coágulos sanguíneos.
Protege el sistema inmunologico.
Mejora la visión nocturna.
Evita que se formen cataratas.
Alivia síntomas de alergia, ojos llorosos.

Recomendaciones

Escoge productos frescos.
Practica bastante ejercicio,esto te ayudara a estar en forma.
Lava y desintoxica muy bien las frutas ya que esto ayuda muchisimo a eliminar todas las bacterias malas que nos perjudican.
Practica ejercicios y deportes para que te sientas mejor con tu cuerpo y contigo misma(o).
Bebe mucha agua.

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