Jugo Fresco para el Verano

Jugo unico fresco para el calor fuerte

Esta es una de las mejores recetas de jugos de frutas, este licuado es imperdible e impresionante por que calma la sed rápido.

Hoy en licuados de dietas te traigo un jugo que es muy beneficioso para el cuerpo ya que cuenta con propiedades positivas para tu salud y es refrescante para estos días muy calurosos.

La mejor receta de los licuados para calmar la sed en el caluroso verano de forma fácil y natural, esta impresionante receta es deliciosa y muy efectiva te animo a que lo pruebes.

Este jugo te ayudara mejorar la salud de tu sistema digestivo e inmunologico ademas de aportarte muchos antioxidantes y vitaminas . A continuación vamos a aprender a preparar un delicioso jugo.

Ingredientes:

Un plátano de isla.
Una zanahoria.
Media cucharada de nueces.
Una cucharada de miel.
150 mililitros de yogurt bebible de vainilla francesa o yogurt light sin sabor.
Hielo(es opcional)

Preparación

Primero corta el plátano en pedazos, luego agrega dos cucharadas de zanahorias y los otros ingredientes.
Después agrega el yogurt y seis cubos de hielo.
Licua y sirve.

Beneficios de plátano

Alivia la resaca.
Mantiene el control de la temperatura corporal.
Fortalece tus huesos y el sistema inmunologico.
Son ricos en fibras por lo que regulan el funcionamiento del intestino y evita el estreñimiento.

El platano e suna fruta que ayuda a mantener el ritmo cardíaco y estar hidratado gracias a el potasio y regula el funcionamiento sanguíneo.

El plátano es una fruta muy rica que ademas de ser saludable, aporta grandes beneficios para la salud, te brinda vitaminas que son esenciales para tu cuerpo.

También ayuda mucho a las personas que padecen de depresión ya que es usada como relajante para tu cuerpo y te pone de buen animo.

Beneficio de la zanahorias

Es diurética por su gran contenido en agua.
Reduce la anemia.
Combate el estreñimiento.
Reduce el colesterol y trigliceridos.
Le da mas fuerza a las uñas el cabello.

La zanahoria es excelente para preservar y mejorr la salud visual, a demás de contener mucho magnesio que es beneficioso para el corazón.

La zanahoria es un vegetal que todos debemos de consumir ya que es súper poderoso para tu cuerpo, ayuda a mejorar la salud de tu vista y a la hidratación de la piel.

Beneficios de la nuez

Combate el cáncer.
Previene contra enfermedades al corazón.
Mantiene tu peso.
Mejora los parámetros metabólicos de la diabetes.
Te brinda antioxidantes únicos.

La almendras son conocida por sus propiedades beneficiosas para perder peso ya que es una alimento altamente compuesto de fibra y reduce el colesterol.

La nuez es un fruto seco que ayuda a disminuir el colesterol, estas contienen en su interior grasas y minerales que ayudan a controlar los niveles de presión arterial y previenen enfermedades cardiovasculares.

¡Disfruta los grandes jugos que te traemos siempre en licuados de dietas!