Como Se Hace Un Batido de Fresa Natural

Hoy aprenderemos como se hace un batido de fresa natural con plátano, para saber como adelgazar de forma fácil y deliciosa sigue leyendo y descubre esta poderosa receta.

La fresa es una fruta muy deliciosa que contiene muchos beneficios para la salud, hay muchas personas que no saben para que sirven las fresas, hoy te aclarare todas las dudas y aprenderemos como hacer batido de frutilla.

Esta es jugo se recomienda prepararlo en el verano, puedes agregarle cubitos de hielo para un mejor sabor.

Como hacer un rico batido de fresa

Para preparar este delicioso y saludable batido de fresa natural, te dejo los ingredientes y el modo de preparación a continuación:

Ingredientes:

Dos tazas de fresa
Un membrillo grande
Una cocona
1 plátano
Azúcar rubia o endulzante de tu preferencia (te recomiendo usar miel)
Agua hervida fría o tibia

Preparación

Pelar el membrillo y hervirlo sin cascara por unos minutos.
Troce las frutas.
Poner en la licuadora todo los ingredientes pelados y sin pepas, agregar dos tazas de agua y cuatro cucharadas de endulzante o azúcar.
Colar y servir

Beneficios del batido de fresa natural

Son bajas en calorías
Son ricas en vitaminas
Ayudan a bajar de peso
Actúa como anti-envejecimiento, ya que contiene ácido elágico.
Mejoran la salud de los ojos
Disminuye el nivel de colesterol
Tiene un gran contenido en agua
Combaten el estreñimiento ya que son ricas en fibra.

Esta fruta es útil para hacer dietas , a demás de ser deliciosa es baja en calorías, se recomienda consumir en jugos por que no pierde sus nutrientes.

Si eres de las persona que padecen con la piel grasa y con el acné puedes hacerte una mascarilla de fresas para la para, ya veras que obtendrás buenos resultados.

También existen varios beneficios de la fresa en el cabello como : dan brillo y fortaleza, lo dejan suave y con un fácil manejo.

Aquí te dejo la mejor receta para que disfrutes de este delicioso jugo de fresa.