Jugo de Mango Receta Facil para Hacer en Casa

Como se hace la Receta de jugo de mango tropical

Aprenderemos los beneficios del mangó y como prepararlo paso a paso en casa.

Esta fruta es realmente impresionante descubre aquí que tantos beneficios tiene.

Hoy en licuados de dietas aprenderemos como preparar jugo de mango natural, este batido es muy saludable ya que nos aportan vitaminas y fortalece nuestro sistema inmunologico.

Este jugo con mango aparte de ser muy rico es dulce ya que esta hecho a base de mango y granadillas, fresas y ciruelas, unas frutas muy saludables. A continuación te explicaré como debes prepararlo.

Esta es una de las mejores recetas para las mujeres que están en proceso de gestación y también se recomienda que lo consuman en ayunas los deportistas.

Jugo de mango receta fácil

Los ingredientes son:

Un mango mediano
Cuatro granadillas
Cuatro fresas
Azúcar rubia o endulzante de tu preferencia
Seis cubos de hielo
1 taza y media de agua hervida

Preparación

El primer paso es pelar el mango y cortarlo muy bien
Poner en la licuadora el mango, las granadillas, las fresas, una taza y media de agua hervida fría y dos cucharadas de azúcar.
Licuar y servir
Si se desea colar

Beneficios del mango

Ayuda a la digestión.
Previene el cáncer.
Ayuda perder peso.
Combate la acidez.
Evita la anemia.
Mejora la salud del hígado.
Fortalece los huesos.

El mango es una fruta que mejora la piel y es rico e hierro, es un antioxidante muy poderoso y contiene una alta cantidad de vitamina a y c.

El mango es una fruta que ademas de ser muy rica y dulce, ayuda a mejorar el sistema digestivo y combatir muchas enfermedades.

Beneficios de granadilla

Contiene muchas vitaminas y es fuente de potasio
Mejora la vista.
Elimina el colesterol.
Previene la acidez y ayuda a cicatrizar las ulceras estomacales.
Si se come entera (con semillas), aporta un alto contenido en fibras.
Ayuda a aliviar los estados nerviosos.
Fortalece por completo el sistema inmunológico.
Mejora la formación de los glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas..

Esta receta está también hecha a base de granadilla que es conocida por reducir el insomnio, fortalece a a su vez el sistema inmunológico y es considerado un saciante natural.

Esta fruta contiene muchos beneficios importantes que te gustara conocer, ademas de aliviar las inflamaciones , ayuda a mejorar el sueño que es muy importante hoy en día para las mujeres.